Deutsche Gesellschaft für Soziale Psychiatrie
Dachverband Gemeindepsychiatrie
Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen
Psychiatrie Verlag

OBEON ist eine Orientierungshilfe und Beratung Online für Menschen in seelischen Belastungssituationen, mit psychischen Erkrankungen sowie deren Angehörige und Zugehörige. OBEON bietet eine anonyme und leicht zugängliche Online-Beratung und ist kostenlos nutzbar. Auf der digitalen Beratungsplattform steht Ihnen ein multiprofessionelles und trialogisch aufgestelltes Beratungsteam per Chat, Mail- oder Videoberatung mit langjähriger Erfahrung im Bereich der psychosozialen und psychiatrischen Beratung und Versorgung zur Verfügung. [Link]

Krisenhilfen und Notfallkontakte

Für alle, die in einer Krise stecken und sofort Hilfe benötigen, haben wir einen Überblick an Hilfs- und Beratungsangeboten zusammengestellt:

 

Notfälle

Polizei – Notrufnummer: 110

Feuerwehr und Rettungsdienste: 112


 

Ärztlicher Bereitschaftsdienst

Telefonische Vermittlung an Fachpersonal: 116 117 (täglich rund um die Uhr, kostenfrei)


 

Psychosoziale Beratung

Telefonseelsorge

Tel: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

täglich rund um die Uhr, kostenfrei, anonym

Mail- und Chat-Beratung: www.online.telefonseelsorge.de

 

Deutsche Depressionshilfe

Infotelefon Depression: 0800 334 45 33

MO, DIE, DO 13:00–17:00 Uhr; MI, FR 08:30–12:30 Uhr

Mail-Beratung: www.deutsche-depressionshilfe.de

 

Peer-to-Peer-Beratung Deutsche Angst-Hilfe e. V.

Tel: 089 215 298 31

FR 8:00–12:00 Uhr

Mail-Beratung:

www.angstselbsthilfe.de

 

MUT-ATLAS – bundesweiter Wegweiser und Suchportal für Hilfs- und Präventionsangebote

Umkreissuche: www.mut-atlas.de


 

Krisendienste

Bundesweite Krisendienste und Sozialpsychiatrische Dienste

Umkreissuche:

www.deutsche-depressionshilfe.de/

 

Krisendienste Bayern

0800 655 3000

 

Berliner Krisendienst

030 390 63 10

 

Hamburger Krisendienst

040 428 11 3000


 

Beratung für Kinder und Jugendliche

JugendNotmail (für unter 19-Jährige)

Mail- und Chat-Beratung: www.jugendnotmail.de

 

U25 Deutschland – Netzwerk Suizidprävention Berlin

Mail-Beratung: www.u25-deutschland.de

 

Nummer gegen Kummer

Tel: 0800 111 0 333

MO–SA 14:00–20:00 Uhr

Mail-und Chat-Beratung: www.nummergegenkummer.de/kinder-undjugendtelefon

 

Nummer gegen Kummer (Elternberatung)

Tel: 0800 111 05 50

MO, FR 9:00–17:00 Uhr; DIE, DO 9:00–19:00 Uhr

Website: www.nummergegenkummer.de/elterntelefon


 

Beratung für Frauen und bei sexuellem Missbrauch

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen

Tel: 116 016

täglich rund um die Uhr, kostenfrei, anonym, in 18 Sprachen

Mail- und Chat-Beratung: www.hilfetelefon.de

täglich 12:00–20:00 Uhr

 

Hilfetelefon sexueller Missbrauch

Tel: 0800 22 55 530

MO, MI, FR 09:00–14:00 Uhr; DIE, DO 15:00–20:00 Uhr

Mail-Beratung: www.hilfe-portal-missbrauch.de


 

Beratung für ältere Menschen und Demenz-Beratung

Silbertelefon – Silbernetz (gegen Einsamkeit im Alter)

Tel: 0800 470 80 90

täglich von 8:00–22:00 Uhr, kostenfrei, anonym

 

Das Alzheimer-Telefon

Tel: 030 259 37 95 14

MO–DO 9:00–18:00 Uhr, FR 9:00–15:00 Uhr

Mail-Beratung: www.deutsche-alzheimer.de

 

Demenzsprechstunde Desideria Care e. V.

Mail- und Chat-Beratung: www.frag-nach-demenz.de


 

Beratung für Angehörige

BApK SeeleFon

Tel: 0228 7100 24 24

MO–DO 10:00–12:00 Uhr, 14:00–20:00 Uhr; FR 10:00–12.00 Uhr, 14:00–18:00 Uhr

Mail-Beratung: www.bapk.de

 

AGUS-Selbsthilfegruppen für Trauernde nach Suizid

Website: www.agus-selbsthilfe.de


 

Therapeutensuche

Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung

Tel: 116 117

Website: www.eterminservice.de/terminservice

 

Online-Therapeutensuche

Website: www.therapie.de/therapeutensuche

 

Bundestherapeutenkammer

Website: www.bptk.de/service/therapeutensuche

 

Deutsche PsychotherapeutenVereinigung

Website: www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/


 

Online-Programme

HelloBetter

Website: www.hellobetter.de

 

Selfapy

Website: www.selfapy.com

 

moodgym

Website: www.moodgym.de

 

Instahelp

Website: www.instahelp.me


 

Fremdspachige Informationen | Multilingual Informations

European Alliance against Depression:  www.ifightdepression.com

informations in 19 languages

 

Violence against Women Support Hotline

phone: 116 016 (from german landline)

25 hours a day, confidential, free of charge, in 18 languages

 

Med Guide – Medizinischer Sprachführer Psychische Störungen

reading sample: www.edition-medguide.de

order: www.edition-medguide.de

in Urkrainian, Arabic, Farsi, Tigrinya

Letzte Aktualisierung: 31.01.2025